5,940,809 unikalnych wizyt
Bezpieczna szkoła
Rekrutacja 2020
Nawigacja
Strona główna
Misja Szkoły
Znajdź na mapie
Szkoła okiem kamery

Dla rodziców
Rada Rodziców
Harmonogram spotkań
Jak usprawiedliwiać?
Bezpieczny Internet
Ubezpieczenie Ucznia
Internet: 10 porad
Narodowy Program Rozwoju_Czytelnictwa
Sekretariat

Dla uczniów
Plan lekcji
Hymn szkoły
Szkolny kalendarz
Terminarz konkursów
Terminarz wydarzeń
Mój bezpieczny Internet
Artykuły
Pielęgniarka

Kadra pedagogiczna
Dyrekcja szkoły
Pomoc psych-ped
Pedagog
Logopeda
Psycholog

Biblioteka
Biblioteka
Regulamin biblioteki
Darmowe podręczniki

Świetlica
Świetlica szkolna
Świetlica środowiskowa

Stołówka
Stołówka szkolna
Tygodniowy jadłospis

Szkolne prawo
Regulamin SP1
Ocenianie zachowania
Mistrz dobrych manier
Prymus SP1
Sportowiec Szkoły
Regulamin SU
Plan pracy wychowawczej
Wykaz podręczników
Wymagania edukacyjne
Procedury powypadkowe
Raporty z ewaluacji
Szukaj

Kontakt z adminem
Jesteśmy OK!
Działania profilaktyczno -wychowawcze
Szkolny Klub Wolontariatu
Działania charytatywne
Pedagog radzi
Szkoła dla Rodziców
Profilaktyka i psychoedukacja
Poczytaj mi, proszę.
Wejdź i zobacz!



Zobacz dział Edukacja


Przejście na stronę Stowarzyszenia
Bip
wejdź na stronę bipraciborz/sp1
Zasady Bezpiecznej pracy z komputerem
Drodzy Uczniowie

Nadszedł czas wzmożonej pracy przy komputerze. Większość zadań wykonujemy teraz przy użyciu technologii komputerowej i informacyjnej. Ekrany tych urządzeń, praca statyczna może źle wpływać na nasz organizm.

Pamiętajmy, że praca przy komputerze, wykonywana codziennie dłużej niż 4 godziny, może być uciążliwa, gdyż:


- intensywna praca wzrokowa może powodować dolegliwości wzroku, bóle głowy, zmęczenie i znużenie,
- długotrwałe unieruchomienie może być przyczyną dolegliwości pleców, barków, kręgosłupa, spowolnienia krążenia, zwłaszcza w obrębie nóg.


Jak ulżyć oczom?

>Pamiętaj o częstym mruganiu.
>Zamykając oczy na dłużej, zakrywaj je rękami, by maksymalnie ograniczyć oświetlanie powiek.
>Co jakiś czas oderwij wzrok od komputera, popatrz w dal i skoncentruj się na oddalonych >przedmiotach znajdujących się za oknem.
>Patrz na zieleń. Oczy wtedy najmniej męczą się.
>Postaraj się, aby w pomieszczeniu, w którym pracujesz, powietrze nie było suche. Często wietrz pokój, zimą zastosuj nawilżacze.

Przestrzegaj również tych zasad:

>Ustawienie monitora w odległości 50-70 cm od oczu, tyłem do źródła światła.
>Dobór właściwej rozdzielczości ekranu monitora - optymalna rozdzielczość monitora to min. 1024x768.
>Nie ustawiamy monitora na tle okna, naprzeciw okna ani na tle innych jaskrawych obiektów. >Najlepiej, jeśli są ustawione bokiem do okna w odległości,co najmniej 1m od okna.
>Odległość użytkownika od ekranu powinna wynosić około 70 cm.
>Górny brzeg ekranu monitora powinien być nieco niżej od poziomu oczu, ale nie powyżej tego poziomu.
>Ręce powinny być trzymane poziomo na klawiaturze.
>Krzesło z regulacją wysokości i odpowiednim oparciem.
>Mikroklimat pomieszczenia, temperatura - wywiera bezpośredni wpływ na samopoczucie oraz wydajność pracy.

Bezpieczna praca z komputerem

>Komputer powinien być podłączony do sieci z bolcem uziemiającym, za pomocą listwy antyprzepięciowej.
>Powinniśmy się upewnić, czy wszystkie przewody są prawidłowo podłączone do gniazdek.
>Najpierw włączamy komputer, później inne urządzenia - wyłączamy w odwrotnej kolejności.
>Pod żadnym pozorem nie wolno zasłaniać otworów wentylacyjnych komputera.
>Nigdy nie stawiajmy obok komputera żadnych płynów lub łatwo przewracających się przedmiotów.

Oceny
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą oceniać zawartość strony

Zaloguj się , żeby móc zagłosować.

Brak ocen. Może czas dodać swoją?
e-Dziennik
Biblioteka
Logowanie
Nazwa użytkownika

Hasło



Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło
Każdy może kodować
Programujemy
Bądź kreatywny
Świetlica proponuje
LearningApps
Facebook
Projekty innowacyjne
-Language @mosphere
-Koło Noblisty
-Akademia Myśli Twórczej

- Robotyka

- Destination Imagination
- Teatr Cieni
Projekty UE
Comenius
-My healthy lifestyle...

POKL
-KomPAS
-Nauka bez tajemnic
-Be Smart, My Student!

Euroregion Silesia
- Sport w sztuce...
- Wspólna nauka...
- Taniec bez granic
- Twarzą w twarz...

Projekty systemowe
-Indywidualizacja...
- TIK Tak
Szkoła w Ruchu
RODO
Kreatywni z Ostroga